Creatine Kre Alkalyn
Voordelen van het creatine Kre Alkalyn
· Het verbetert de prestaties en verbetert de kracht in anaërobe activiteiten (kortstondige maar intensieve activiteiten).
· Het stelt de vermoeidheid uit.
· Het vermindert de spierschade.
· Het voorkomt of bevordert het herstel van verwondingen.
· Het intensiveert het laden bij de trainingen.
Aanbevolen dosis creatine Kre Alkalyn
De aanbevolen dosis creatine is 20 gram/dag tijdens de laadfase en 5 gram/dag tijdens de onderhoudfase. De aanbevolen dosis creatine Kre Alkalyn is echter lager om hetzelfde effect te bereiken: 1,5 gram/dag gedurende 28 dagen zonder dat er een laadfase nodig is.