Fitnessballen

Fitnessballen, ook gekend als "Swiss balls" of stabiliteitsballen, zijn grote, rubberen ballen waarmee men verschillende oefeningen kan uitvoeren en die heel wat voordelen bijdragen aan het lichaam. Dit fitnessaccessoire biedt je verschillende en leuke manieren om je buikspieren, je billen, benen en armen vorm te geven met een hoge mate van effectiviteit.

Kies tot 4 producten om te vergelijken producten geselecteerd
  • Fitnessballen
  • Meest Populair
  • Laagste prijzen
  • Hoogste prijzen
  • Hogere korting
  • s ideaal voor de ontwikkeling van spieren, balans en coördinatie. De anti burst versie is gemaakt van extra stevig materiaal.
    Tunturi Gymball 65cm Zwart Anti Burst
    Top Producten

    Tunturi Gymball 65cm Zwart Anti Burst

    Professioneel
    Levering 3 - 5 werkdagen
    • Diameter:65cm
  • Wandrek voor 4 gymballen. Dit rek is ideaal voor kleine ruimtes. Het is stevig en zeer duurzaam.
    AFW Gymball Rack
    Top Producten

    AFW Gymball Rack

    Professioneel
    Levering 3 - 5 werkdagen
    • De anti burst versie is gemaakt van extra stevig materiaal.
      AFW Gymball Antiburst
      Top Producten

      AFW Gymball Antiburst

      Professioneel
      Levering 3 - 5 werkdagen

      Kleur: Zwart, Groen, Grijs, Blauw

      Diameter: 55cm, 65cm, 75cm

      • Op de trainerball zijn 16 essentiële oefeningen afgedrukt welke zijn ingedeeld in twee categorieën. Kracht en regeneratie oefeningen.
        SKLZ 65cm Trainerball Sport Performance
        • Diameter:65cm
      • Is ideaal voor het trainen van de buikspieren, de romp en voor balans.
        Reebok Grijs/Zwart Stability Gymball
        17de verjaardag

        Reebok Grijs/Zwart Stability Gymball

        Diameter: 55cm, 65cm, 75cm

        • Diameter:55cm
      • Is ideaal voor het trainen van de buikspieren, de romp en voor balans.
        Adidas Grijs Gymbal

        Diameter: 55cm, 65cm, 75cm

        • Diameter:55cm
      • Ideaal voor Yoga, Pilates en revalidatie. Perfect accessoire voor lichaamsbalans, onderhoud, stabiliteit, kracht en flexibiliteitstraining. Antislip oppervlak voor meer stabiliteit.
        Ruster Gymball

        Ruster Gymball

        Professioneel

        Diameter: 55cm, 65cm, 75cm

        • Met fitballs laten we ons hele lichaam tegelijk werken en winnen we dus spiermassa bij elke training.
          Olive Pilates Ball - 26cm
          • Diameter:26 cm
        • De 65 cm Adidas Gymball is ideaal voor het trainen van de buikspieren, de romp en voor balans.
          Adidas 65cm Gym bal
          • Diameter:65cm

        Koopgids voor een fitnessbal


        Dankzij de grote variatie aan oefeningen die je met deze fitnessballen kunt doen, leveren deze ook heel wat voordelen op die heel gevarieerd en belangrijk zijn voor de lichamelijke conditie en de gezondheid:

        • · Ze bieden een zeer volledige training tegen een lage prijs.
        • · Ze stimuleren alle delen van het lichaam.
        • · Ze integreren de core in de workouts van cardiovasculaire dynamiek en abdominale stabilisatie.
        • · Ze verbeteren het evenwicht, de coördinatie en de proprioceptie.
        • · Ze verbeteren de slechte houdingen en ze helpen om te wennen aan de correcte houdingen.
        • · Ze zijn een van de beste opties om oefeningen te doen met weinig impact.
        • · Ze geven vorm aan het lichaam en strekken het door middel van nieuwe oefeningen.
        • · Ze helpen bij het ontwikkelen van kracht en controle van de actieve spiergroepen.
        • · De oefening kan worden aangevuld met banken, halters, medicijnballen, enz.

        Ze worden gebruikt bij yoga, pilates of functionele training en zijn bovendien speciaal aangewezen voor mensen met rug- en nekklachten en zelfs als voorbereiding op de bevalling. Heel wat kantoren en gebruikers gebruiken deze fitnessballen reeds als een alternatief op de traditionele stoel omdat ze rugklachten voorkomen en helpen om een correcte houding aan te houden gedurende de volledige tijd dat men blijft zitten.

        fitballs

        Grootte van de fitnessbal

        Wanneer men een fitnessbal koopt, moet men vooral rekening houden met de grootte. Een fitnessbal kan 55, 65 en 75 cm groot zijn en de keuze voor de ene of de andere zal afhangen van uw lengte:

        · Als je tussen 1,50 en 1,63 m meet: Kies een fitnessbal van 55 cm.

        · Als je tussen 1,63 en 1,80 m meet: Kies een fitnessbal van 65 cm.

        · Als je tussen 1,80 en 2,00 m meet: Kies een fitnessbal van 75 cm.

        Het meest efficiënte is dat wanneer je zit, je bovenbenen parallel zijn met de grond, d.w.z., dat je gebogen benen een hoek vormen van 90°. Men moet er niet alleen voor zorgen dat de fitnessbal groot genoeg is, men moet er ook regelmatig op toezien dat er nog voldoende lucht inzit, zoniet zal dit de doeltreffendheid van de workout behoorlijk verminderen.

        fitballs

        Materiaal van de fitnessbal

        Fitnessballen zijn vervaardigd uit kunststof, wat zich vertaalt in een duurzaam accessoire dat zeer goed bestand is tegen elke soort oefening en training.

        terug