Verjaardag

Fitnessballen

Fitnessballen, ook gekend als "Swiss balls" of stabiliteitsballen, zijn grote, rubberen ballen waarmee men verschillende oefeningen kan uitvoeren en die heel wat voordelen bijdragen aan het lichaam. Dit fitnessaccessoire biedt je verschillende en leuke manieren om je buikspieren, je billen, benen en armen vorm te geven met een hoge mate van effectiviteit. Meer informatie

Kies tot 4 producten om te vergelijken

  • Fitnessballen
  • Oefenbal voor balanstraining, gevuld met kunststof korrels met een totaal gewicht van circa 2,5 kg.
    BOSU Ballast Ball
    Top Produckten

    Bezorging 2-3 werkdagen

    BOSU Ballast Ball

    0 Sterren (0)
    • De Reebok Gymnastiekbal is in verschillende maten en kleuren verkrijgbaar en biedt u veelsoortige trainingsvarianten, zoals b.v. sit ups of rugoefeningen.
      Reebok Gymnastiekbal 2 tone 75cm cyan
      Top Produckten

      Bezorging 2-3 werkdagen

      Reebok Gymnastiekbal 2 tone 75cm cyan

      0 Sterren (0)
      • Diameter: 75cm
    • De bal is geschikt voor mensen met een lengte van 166 - 175 cm.
      Tunturi Gymball 65cm Blauw Anti Burst
      Top Produckten

      Bezorging volgende werkdag

      Tunturi Gymball 65cm Blauw Anti Burst

      0 Sterren (0)
      • Voorziet u van een simpele maar effectieve manier om de focus compleet op uw kracht en stabiliteit te leggen. Om de buik- en rugspieren te versterken terwijl u uw balans en stabiliteit verbetert.
        Body-Solid BSTSB55 Gymball

        Bezorging 2-3 werkdagen

        Body-Solid BSTSB55 Gymball

        0 Sterren (0)
        • Diameter: 55cm
      • s ideaal voor de ontwikkeling van spieren, balans en coördinatie. De anti burst versie is gemaakt van extra stevig materiaal.
        Tunturi Gymball 65cm Zwart Anti Burst

        Bezorging volgende werkdag

        Tunturi Gymball 65cm Zwart Anti Burst

        0 Sterren (0)
        • Op de trainerball zijn 16 essentiële oefeningen afgedrukt welke zijn ingedeeld in twee categorieën. Kracht en regeneratie oefeningen.
          SKLZ 65cm Trainerball Sport Performance
          0 Sterren (0)
          • Diameter: 65cm

        Koopgids voor een fitnessbal


        Dankzij de grote variatie aan oefeningen die je met deze fitnessballen kunt doen, leveren deze ook heel wat voordelen op die heel gevarieerd en belangrijk zijn voor de lichamelijke conditie en de gezondheid:

        • · Ze bieden een zeer volledige training tegen een lage prijs.
        • · Ze stimuleren alle delen van het lichaam.
        • · Ze integreren de core in de workouts van cardiovasculaire dynamiek en abdominale stabilisatie.
        • · Ze verbeteren het evenwicht, de coördinatie en de proprioceptie.
        • · Ze verbeteren de slechte houdingen en ze helpen om te wennen aan de correcte houdingen.
        • · Ze zijn een van de beste opties om oefeningen te doen met weinig impact.
        • · Ze geven vorm aan het lichaam en strekken het door middel van nieuwe oefeningen.
        • · Ze helpen bij het ontwikkelen van kracht en controle van de actieve spiergroepen.
        • · De oefening kan worden aangevuld met banken, halters, medicijnballen, enz.

        Ze worden gebruikt bij yoga, pilates of functionele training en zijn bovendien speciaal aangewezen voor mensen met rug- en nekklachten en zelfs als voorbereiding op de bevalling. Heel wat kantoren en gebruikers gebruiken deze fitnessballen reeds als een alternatief op de traditionele stoel omdat ze rugklachten voorkomen en helpen om een correcte houding aan te houden gedurende de volledige tijd dat men blijft zitten.

        fitballs

        Grootte van de fitnessbal

        Wanneer men een fitnessbal koopt, moet men vooral rekening houden met de grootte. Een fitnessbal kan 55, 65 en 75 cm groot zijn en de keuze voor de ene of de andere zal afhangen van uw lengte:

        · Als je tussen 1,50 en 1,63 m meet: Kies een fitnessbal van 55 cm.

        · Als je tussen 1,63 en 1,80 m meet: Kies een fitnessbal van 65 cm.

        · Als je tussen 1,80 en 2,00 m meet: Kies een fitnessbal van 75 cm.

        Het meest efficiënte is dat wanneer je zit, je bovenbenen parallel zijn met de grond, d.w.z., dat je gebogen benen een hoek vormen van 90°. Men moet er niet alleen voor zorgen dat de fitnessbal groot genoeg is, men moet er ook regelmatig op toezien dat er nog voldoende lucht inzit, zoniet zal dit de doeltreffendheid van de workout behoorlijk verminderen.

        fitballs

        Materiaal van de fitnessbal

        Fitnessballen zijn vervaardigd uit kunststof, wat zich vertaalt in een duurzaam accessoire dat zeer goed bestand is tegen elke soort oefening en training.

        terug