Smith machines, racks en power cages

De smith, power cages en rekken zijn fitnessapparaten om oefeningen met vrije gewichten uit te voeren die op elkaar gelijken maar toch enkele verschillen vertonen, zowel in hun mogelijkheden als hun vervaardiging. Sommige zijn zelfs voorzien van een utility bench om de mogelijkheden aan oefeningen te vergroten.

1) Mogelijkheden aan oefeningen

Afhankelijk van het type en het model, kunnen de prestaties van het apparaat (smith, power cage of rek) variëren en bijgevolg ook de mogelijkheden aan oefeningen met vrije gewichten.

2) Afmetingen en ondersteund gewicht

Het is heel belangrijk om rekening te houden met het gewicht dat elk apparaat kan ondersteunen om zo vooraf de maximale intensiteit te kennen waarmee u kunt trainen. Het is ook belangrijk dat u aandacht besteedt aan de afmetingen van het apparaat om er zeker van te zijn dat u over voldoende ruimte beschikt in huis om het te plaatsen.