Ontworpen door professionele trainers voor topsporters, levert 24 essentiële oefeningen om de spierkracht en elasticiteit te verbeteren voor het ontwikkelen van snelheid, wendbaarheid en explosiviteit.
De basis welke nodig is voor het verbeteren van coordinatie, balans, lichaamsbeheersing en ritme. Ontwikkel snelheid door het onwikkelen van super snel voetenwerk.