Verjaardag

Speed training Body-Solid Tools

Tot de categorie van speedtraining behoren alle accessoires die ontworpen zijn om de looptechniek te verbeteren, hetzij door het trainen van uithoudingsvermogen, lenigheid, flexibiliteit, versnelling, kracht, evenwicht of snelheid. Elk van deze accessoires is betaalbaar en eenvoudig in gebruik, en draagt op zijn eigen manier bij opdat het eindresultaat een duidelijke verbetering zou zijn van de capaciteit en de fysieke en mentale capaciteit van de gebruiker tijdens de trainingen en het uitvoeren van gelijk welke fysieke activiteit. Meer informatie

Kies tot 4 producten om te vergelijken

  • Must-have voor training op explosiviteit en snelheid. Atleten van alle niveau's gebruiken deze plyoboxen voor forward, lateral en andere plyometrische trainingen.
    Body-Solid Plyo Box 6 Inch / 15 cm BSTPB6

Koopgids voor speedtraining accessoires


Bij de aankoop van speedtraining accessoires die bestemd zijn voor het verbeteren van de looptechniek, is de belangrijkste factor waarmee men rekening moet houden het doel waarvoor deze vervaardigd werden: trainen van het uithoudingsvermogen, het evenwicht, enz.

speedtraining accessoires

Balanstraining

Een routine balansoefeningen geeft de sporter niet alleen een betere concentratie, het geeft hem/haar ook meer stabiliteit tijdens de activatie en versterking van verschillende spieren omdat ze gedurende lange tijd in dezelfde positie moeten blijven. Wanneer men tijdens het lopen van richting verandert, verliest men stabiliteit in de gewrichten en door te werken aan het evenwicht worden die gewrichten versterkt en zorgt dit voor een verbetering in de techniek.

Training van het uithoudingsvermogen

Het uithoudingsvermogen is de psychische en fysieke capaciteit van een atleet om de vermoeidheid te weerstaan en zijn/haar capaciteit om een inspanning te doen, hetzij van meer of mindere mate, voor zolang mogelijk. Dit aspect is fundamenteel in elke fysieke activiteit en daarom worden accessoires zoals elastische banden gebruikt voor de training ervan. Trainen met een elastische band verbetert de kracht en de sterkte, en met meer spanning tijdens de oefeningen, kan men hogere krachtpieken bereiken met het lopen.

Versnellingstraining

De versnelling wordt beschouwd als een van de belangrijkste motorische vaardigheden van de sprinter, en de belangrijkste indicator van de versnelling is de slaglengte van de sporter die voornamelijk afhangt van de kracht van zijn/haar benen. Daarom moet men specifieke krachtoefeningen uitvoeren om de versnelling te trainen.

speedtraining accessoires
terug

Links over die u kunnen intereseren Speed training