De Plus Fitness medium weerstand van het merk POWERbreathe komt uit de serie tweede generatie POWERbreathe ademhalingsspiertrainers.

De Plus Fitness medium weerstand in het kort:

· het Fitness model is voor personen die (regelmatig) sporten en hun conditie willen verbeteren,
· verschijnt met verbeterd design met geoptimaliseerde airflow,
· beschikt over een kleiner mondstuk met anti-bacterieële eigenschappen
· tevens een weerstandsregeling die duidelijk afleesbaar en instelbaar is over 10 niveaus, in cm H2O instelbaar tussen 23 tot 186.
· en iedere training kan aangepast worden aan de gewenste intensiteit.

Inhoud Plus Fitness medium weerstand

· Ergonomisch ontworpen en gepatenteerde ademweerstandstrainer, uit duurzame, translucente en hoog slagvaste kunststof vervaardigd.
· Afneembaar mondstuk uit antimicrobacteriële en zachte kunststof.
· De trainer wordt geleverd compleet met neusclip, DVD met instructie video, zwart stoffen hoes, boekje met gebruiksaanwijzing en 4 reinigingstabletten.

Achtergrond Powerbreathe Plus serie:

De productie van de POWERbreathe Plus 2006 was het resultaat van 17 jaar lang research en ontwikkeling door professionele sport wetenschappers op de Universiteiten van Birmingham, Loughborough en Brunel in de UK, 3 vooraanstaande Universiteiten in Engeland op het gebied van bewegingwetenschappen.

Hoe werkt de POWERbreathe Plus Fitness?

· De POWERbreathe Plus werkt volgens het principe van 'pressure threshold' weerstandstraining waarbij de weerstand wordt opgewekt door een klep- en veersysteem.
· Er zijn ook andere manieren om weerstand op te wekken, zoals flow resistive training waarbij de weerstand groter wordt gemaakt door de opening waardoor geademd wordt te verkleinen, maar het 'pressure threshold' systeem is alom erkend als het meest betrouwbare.
· Door in te ademen tegen een weerstand moeten de ademhalingsspieren harder werken en door deze stimulering worden de ademhalingsspieren sterker.

Positief effect van gebruik van de POWERbreathe Plus:
Sterkere ademhalingsspieren raken minder snel vermoeid en stellen mensen, patiënten, sporters, atleten, in staat om langer of harder te 'werken'.

Voor wie?
Geschikt voor iedereen die een redelijke conditie heeft maar toch bij receatieve sporten zoals wielrennen, joggen, fitnessen, tennissen, voetbal of hockey snel buiten adem raakt. Ideaal om de conditie weer op peil te brengen aan het begin of gedurende het seizoen.
· Recreatieve sporters die hun conditie willen verbeteren.
· Teamsporters die samen het conditionele groepsniveau om hoog willen brengen.
· Als warming-up en cool-down bij wedstrijden.

Hoe te gebruiken?
· De POWERbreathe Plus Fitness medium weerstand is traploos instelbaar over 10 training niveaus zodat de weerstand aangepast kan worden aan de gewenste intensiteit.

Opbouw: 2 maal per dag 30 intensieve ademteugen. Na 4 tot 6 weken resultaat.
Onderhoud: 2 maal per dag 30 intensieve ademteugen. 3 keer per week.
Instelling weerstand: middels meegeleverde instructies.

Onderhoud en shoonmaken:
Het mondstuk dient na ieder gebruik goed met water afgespoeld te worden. Aangeraden wordt minimaal één keer per week het hele apparaat te spoelen en ongeveer 10 minuten laten weken in warm water met een POWERbreathe schoonmaaktablet of met wat milde zeep of afwasmiddel.

Contra-indicaties:
Als u twijfelt over het gebruik van de POWERbreathe, of als u een luchtwegaandoening hebt, kunt u uw huisarts om advies vragen.
· Ademhalingsspiertraining, zoals uitgevoerd met de POWERbreathe, is niet aanbevolen voor patiënten met spontane pneumothorax (klaplong niet als gevolg van een trauma), omdat er een mogelijkheid bestaat dat zich een herhaling van de pneumothorax voor kan doen. In geval van een traumatische pneumothorax en/of gebroken rib(ben) dient de POWERbreathe niet gebruikt te worden voordat volledig herstel is opgetreden.
· Ademhalingsspiertraining, zoals uitgevoerd met de POWERbreathe, is niet aanbevolen voor astma patienten die regelmatige zware en onverwachte exacerbaties ondervinden.
· Ademhalingsspiertraining, zoals uitgevoerd met de POWERbreathe, is niet aanbevolen voor mensen die recent een trommelvlies perforatie gehad hebben.
· Ademhalingsspiertraining, zoals uitgevoerd met de POWERbreathe, door personen onder de 16 jaar moet gebeuren onder supervisie van een volwassene.